수원 공황장애 치료 한의원

공황발작은 위험한 일이 없는데도 몸의 경보 장치가 갑자기 최대로 울리는 상태입니다. 우리 몸에는 위험을 만났을 때 심장을 빨리 뛰게 하고 숨을 가쁘게 해서 싸우거나 도망칠 준비를 시키는 장치가 있습니다. 이 장치가 엉뚱한 순간에 켜지면 두근거림, 숨 막힘, 식은땀, 떨림, 어지럼이 한꺼번에 몰려오고, 대개 몇 분 안에 가장 심해졌다가 서서히 가라앉습니다.

발작 자체보다 사람을 더 지치게 하는 것은 그 뒤입니다. 한 번 크게 놀란 뒤로 '또 올까' 하는 걱정이 이어지고, 발작이 왔던 장소와 비슷한 곳을 피하게 되면서 생활의 반경이 점점 좁아집니다. 공황장애는 이처럼 예상하지 못한 발작이 되풀이되고, 그 뒤로 걱정과 피하는 행동이 자리 잡은 상태를 말합니다.

공황장애는 마음이 약하거나 의지가 부족해서 생기는 병이 아닙니다. 오래 쌓인 긴장과 피로로 몸의 경보 장치가 지나치게 예민해진 상태에 가깝습니다. 그래서 '마음을 편히 먹으라'는 말만으로는 잘 가라앉지 않고, 예민해진 몸과 신경을 함께 돌보는 것이 필요합니다.

발작이 한 번뿐이었고 그 뒤로 걱정도 피하는 행동도 없다면 공황장애로 보지 않습니다. 다만 한 번의 발작 뒤에도 잠이 얕아지고 몸의 긴장이 풀리지 않는다면 지금 상태를 한 번 살펴 두는 것이 좋습니다.

공황은 대개 한 가지 이유로 갑자기 생기기보다, 오랫동안 쌓인 긴장 위에 마지막 무게가 얹히며 터져 나옵니다. 몸의 긴장과 이완을 맡는 자율신경이 오래 한쪽으로 기울어 있으면, 작은 자극에도 경보 장치가 쉽게 켜지는 상태가 됩니다. 첫 발작이 일이 많던 시기나 큰일을 치른 직후, 오히려 한숨 돌린 휴가 중에 오는 것도 이 때문입니다.

한의학에서는 작은 일에도 크게 놀라고 가슴이 두근거리는 상태를 심장과 담의 기운이 약해진 상태(심담허겁)로, 생각이 많고 입맛이 없으며 잠이 얕은 상태를 심장과 비위가 함께 약해진 상태(심비양허)로 설명합니다. 같은 발작이라도 바탕이 다르면 치료의 방향이 달라집니다.

검사와 함께 첫 발작이 언제 어디서 왔는지, 몇 분 만에 가장 심해졌는지, 그 뒤로 무엇을 피하게 됐는지 자세히 여쭙습니다. 잠과 소화, 커피와 술, 일하는 시간도 함께 확인합니다. 응급실이나 내과에서 받은 검사 결과지가 있으면 가져와 주세요.

치료 기간은 공황이 이어진 기간, 발작의 빈도, 함께 있는 불면과 우울에 따라 사람마다 다릅니다. 발작이 멈춘 뒤에도 예기불안과 피하는 행동이 남아 있는 경우가 많아, 이 부분까지 살피며 마무리 시점을 함께 정합니다.

이미 정신건강의학과에서 약을 처방받아 드시는 분도 많습니다. 약을 먹는데도 잠이 얕고, 목과 어깨가 굳어 있고, 가슴이 답답한 상태가 남아 있어 찾아오시는 경우가 흔합니다. 드시는 약은 처방한 곳과 상의해 이어 가면서 함께 진료할 수 있습니다.

진료 때 드시는 약의 이름과 용량, 복용 기간을 알려 주시면 그에 맞춰 치료를 계획합니다. 약을 줄이거나 끊는 일은 혼자 정하지 마시고 처방한 의료진과 상의해 주세요. 갑자기 끊으면 불안과 두근거림이 오히려 커질 수 있습니다.

가슴 통증이 팔이나 턱으로 퍼지거나, 숨이 차서 말을 이을 수 없거나, 의식을 잃을 것 같다면 먼저 응급실로 가셔야 합니다. 몸의 원인이 걸러진 뒤에도 같은 일이 반복된다면 그때는 예민해진 몸과 신경을 함께 살펴볼 때입니다.