동탄에서 불면증으로 처음 가려면 무엇을 준비하면 되나요?

해아림한의원 수원점은 예약제로 운영하니 먼저 날짜와 시간을 예약하신 뒤 오시면 됩니다. 첫 진료에서는 자율신경 검사, 뇌파검사, 심리검사와 수면 설문을 하고 상담까지 이어서 하므로 1~2시간 정도 걸립니다. 드시는 수면제나 다른 약이 있다면 약 이름을 알 수 있게 챙겨 오시면 상담에 도움이 됩니다.

동탄에서 서울로 장거리 출퇴근을 하는데, 통근 피로도 불면증과 관련이 있나요?

일찍 일어나고 늦게 귀가하는 날이 이어지면 잠자는 시간이 줄어들 뿐 아니라, 하루 동안 쌓인 긴장이 밤까지 풀리지 않아 누워도 잠들기 어려운 상태가 생기기 쉽습니다. 저희는 자율신경 검사와 뇌파검사로 몸과 뇌가 밤에도 긴장해 있는지 확인합니다. 그 결과를 바탕으로 한약과 침 치료로 긴장을 풀어 잠에 쉽게 들도록 돕는 것을 목표로 합니다.

불면증 치료는 얼마나 다녀야 하고, 수면제를 먹으면서 받아도 되나요?

치료 기간은 불면이 이어진 기간, 함께 있는 불안이나 우울의 정도, 생활 일정에 따라 달라서 미리 정해 말씀드리기 어렵습니다. 첫 진료의 검사 결과를 보고 계획을 함께 세웁니다. 지금 드시는 약은 갑자기 끊지 마시고 그대로 드시면서 한약과 침 치료를 시작하실 수 있으며, 잠이 안정되는 정도를 보며 약을 줄여 가는 방향을 함께 의논합니다.

경기 남부 · 동탄 · 불면증

동탄 불면증 한의원을
찾으신다면

동탄에서 불면증으로 한의원을 찾으신다면, 해아림한의원 수원점은 동탄센트럴파크에서 막히지 않을 때 차로 약 16분, 동탄역에서는 약 21분 거리입니다. 저희는 먼저 자율신경 검사, 뇌파검사, 수면 설문으로 잠이 오지 않는 이유를 확인합니다. 그다음 체질과 원인에 맞춘 한약과 침 치료로 쉽게 잠들고 깊이 자도록 돕는 것을 목표로 합니다.

031-223-7575 예약 동탄에서 오시는 길 · 차로 15~21분 동탄에서 오시는 길 전체 보기

Local Life

동탄의 생활과 불면증

SRT·GTX-A 동탄역으로 서울을 오가는 장거리 통근과 잠

동탄역에서 서울로 출퇴근하시면 새벽같이 일어나 밤늦게 집에 오는 날이 이어지기 쉽습니다. 집에 와서 씻고 저녁을 먹고 나서야 쉴 시간이 생기니, 그 시간을 붙잡느라 잠자리에 드는 시각이 자꾸 늦어집니다. 몸은 지쳤는데 하루 동안 쌓인 긴장이 풀리지 않아 누워도 머리가 맑은 상태가 남기도 합니다. 일어나는 시간은 그대로라 잠은 줄고, 주말에 몰아서 자다 보면 평일 리듬이 더 흐트러지기 쉽습니다. 해아림한의원 수원점은 자율신경(HRV) 검사로 긴장이 얼마나 이어지는지, 32채널 뇌파검사로 밤에도 뇌가 깨어 있는지 확인합니다. 한약과 침은 이 긴장을 풀어 누웠을 때 잠으로 쉽게 넘어가도록 돕는 것을 목표로 합니다.
동탄 신도시 맞벌이 가정, 아이를 재운 뒤에야 시작되는 내 시간

동탄 1·2신도시에는 맞벌이를 하면서 영유아나 학령기 자녀를 키우는 가정이 많습니다. 이런 생활에서는 퇴근 뒤 집안일과 아이 재우기를 마쳐야 내 시간이 생겨, 휴대폰을 보다가 잠드는 시각이 밀리기 쉽습니다. 어린 자녀가 밤에 깰 때마다 같이 깨다 보면 잠이 토막 나고, 아이가 자란 뒤에도 얕게 자고 자주 깨는 버릇이 남기도 합니다. 일과 육아의 부담이 쌓이면 누웠을 때 내일 할 일이 먼저 떠올라 잠이 멀어집니다. 저희는 수면 설문과 심리검사로 피로와 불안이 얼마나 겹쳐 있는지 살피고, 자율신경 검사로 몸이 얼마나 긴장해 있는지 함께 봅니다. 한약과 침 치료는 자주 깨는 횟수를 줄이고, 한 번 잠들면 더 길게 이어 자도록 돕는 것을 목표로 합니다.

Symptom Types

불면증, 이런 모습으로 옵니다

유형마다 함께 살피는 것과 치료가 목표로 하는 것이 다릅니다.

의욕이 떨어져 주말에도 누워만 있는데, 정작 밤에는 잠이 오지 않나요?

기분이 가라앉고 하고 싶은 일이 줄면서 잠드는 시간과 깨는 시간이 함께 흐트러지는 모습입니다. 예전에는 즐겁던 동탄센트럴파크 산책조차 귀찮아지고, 낮에는 늘어지는데 밤에는 정신이 또렷해지기도 합니다. 저희는 심리검사로 우울감이 얼마나 겹쳐 있는지, 뇌파검사로 뇌가 얼마나 깨어 있는지 함께 살핍니다. 치료는 한약과 침으로 잠의 리듬을 되찾도록 돕고, 낮 동안의 무기력을 줄여 가는 것을 목표로 합니다.
밤마다 열이 오르고 식은땀에 깨어 이불을 걷어차게 되나요?

갱년기에 접어들면 얼굴과 가슴으로 갑자기 열이 오르고 식은땀이 나면서 밤중에 여러 번 깨는 일이 생기기 쉽습니다. 아이 학교 일정과 직장 일을 함께 챙겨야 하는 시기와 겹치면 잠이 모자란 채로 아침을 맞는 날이 늘어납니다. 저희는 자율신경 검사로 열감과 두근거림에 관여하는 긴장 상태를 확인하고, 수면 설문으로 몇 번, 몇 시쯤 깨는지 살핍니다. 체질에 맞춘 한약으로 열감과 식은땀을 덜어 밤에 덜 깨고 이어서 자도록 돕는 것을 목표로 합니다.
자는 동안 숨이 멎는 것 같다는 말을 들으셨나요?

코골이가 심하고 자는 동안 숨이 잠깐씩 멎는다는 말을 들었다면, 오래 누워 있어도 아침에 머리가 무겁고 낮에 졸음이 쏟아지기 쉽습니다. 출퇴근 열차 안이나 운전 중에 졸음이 몰려온다면 더 주의 깊게 보아야 합니다. 저희는 수면 설문으로 코골이와 낮 졸음이 어느 정도인지 살피고, 숨이 멎는 일이 잦다면 자는 동안의 호흡을 따로 확인해 보시도록 안내해 드립니다. 한약과 침 치료는 몸의 긴장을 풀고 잠의 질을 높여 아침의 피로를 줄여 가는 것을 목표로 합니다.
수면제를 줄여 보려다 오히려 밤을 꼬박 새운 적이 있나요?

약 없이는 잠들 수 없을 것 같고, 줄이려 하면 더 못 자서 다시 약을 찾게 되는 모습입니다. 이른 아침 동탄역에서 열차를 타야 하는 날을 앞두면, 못 잘까 하는 걱정에 약부터 찾게 되기도 합니다. 지금 드시는 약은 갑자기 끊지 마시고, 저희는 드시는 약과 기간을 먼저 확인한 뒤 뇌파와 자율신경 상태를 함께 살핍니다. 한약과 침 치료로 스스로 잠드는 힘을 되찾도록 도우면서, 약에 기대는 정도를 천천히 줄여 가는 것을 목표로 합니다.
교대근무를 마친 쉬는 날에도 낮과 밤이 뒤섞여 잠이 오지 않나요?

근무 순서에 따라 자는 시간이 바뀌다 보니, 쉬는 날 밤에 맞춰 자려 해도 잠이 오지 않고 낮에 자도 개운하지 않은 모습입니다. 반도체 산업 쪽에서 교대로 근무하신다면, 야간 근무를 마치고 아이가 깨어 있는 낮 시간에 잠을 청해야 해서 잠이 더 자주 끊기기 쉽습니다. 저희는 수면 설문으로 근무표에 따라 잠이 어떻게 바뀌는지 살피고, 자율신경 검사로 피로와 긴장이 얼마나 쌓였는지 확인합니다. 한약과 침 치료는 근무 일정 안에서 잠드는 시각을 일정하게 맞추고, 짧게 자더라도 깊이 자도록 돕는 것을 목표로 합니다.

Tests & Care

해아림한의원 수원점은 불면증을 어떻게 봅니까

검사 결과와 체질을 함께 보고 치료 구성을 정합니다. 예약제로 운영합니다.

검사로 먼저 확인합니다

자율신경(HRV) 검사 — 잠을 방해하는 긴장 상태
32채널 뇌파검사 — 밤에도 뇌가 각성돼 있는지
심리검사와 수면 설문 — 불안·우울이 얼마나 겹쳐 있는지

치료는 이렇게 구성합니다

체질과 원인에 맞춘 한약 처방 — 쉽게 잠들고 깊이 자도록 돕는 것을 목표로
침 치료 — 몸의 긴장을 풀어 자율신경 균형을 되찾는 데 도움
CST(두개천골추나)

Directions

동탄에서 오시는 길과 내원 일정

동탄에서 차로

동탄역에서약 11.9km · 21분
동탄센트럴파크에서약 10km · 16분
반석산에코스쿨에서약 9.8km · 15분

동탄원천로를 따라 북쪽으로 올라오시면 됩니다. 고속도로 없이 오는 길이라 통행료가 없습니다.

카카오맵 길찾기 기준, 막히지 않을 때입니다. 출퇴근 시간에는 더 걸릴 수 있습니다.

전철·버스 안내는 동탄에서 오시는 길에서

내원 일정은 이렇게 잡으시면 됩니다

차로는 동탄센트럴파크에서 막히지 않을 때 약 16분, 동탄역에서 약 21분 걸립니다. 동탄원천로를 따라 북쪽으로 올라오시면 되고, 출퇴근 시간에는 더 걸릴 수 있습니다. 전철로는 1호선 병점역에서 수원역까지 2정거장 가신 뒤, 수인분당선으로 갈아타 수원시청역까지 2정거장 오시면 8번 출구에서 123m입니다. 진료 시간은 월·수 오전 10시~저녁 8시, 화요일 오전 10시~저녁 7시, 금요일 오후 1시~저녁 8시, 토요일 오전 10시~오후 4시, 공휴일 오전 10시~오후 2시이고 목·일요일은 쉽니다. 서울 출퇴근이나 교대근무 일정이 있으시면 평일 저녁이나 토요일·공휴일로 잡으시면 됩니다. 예약제로 운영하며 첫 진료는 검사와 상담으로 1~2시간 걸리고, 이후 내원 간격은 첫 진료에서 생활 일정과 증상을 보고 함께 정합니다.

Hours

진료시간

예약제로 운영합니다. 목요일과 일요일은 휴진입니다.

월요일 · 수요일10:00 - 20:00
화요일10:00 - 19:00
금요일13:00 - 20:00
토요일10:00 - 16:00
공휴일10:00 - 14:00

* 금 · 토 · 공휴일은 점심시간 없이 진료합니다.

Health Column

함께 읽어 보세요

불면증 칼럼 5편 가운데 동탄에서 오시는 분들이 함께 읽을 만한 글을 골랐습니다.

FAQ

동탄 불면증 한의원 자주 묻는 질문

Q.동탄에서 불면증으로 처음 가려면 무엇을 준비하면 되나요?

해아림한의원 수원점은 예약제로 운영하니 먼저 날짜와 시간을 예약하신 뒤 오시면 됩니다. 첫 진료에서는 자율신경 검사, 뇌파검사, 심리검사와 수면 설문을 하고 상담까지 이어서 하므로 1~2시간 정도 걸립니다. 드시는 수면제나 다른 약이 있다면 약 이름을 알 수 있게 챙겨 오시면 상담에 도움이 됩니다.
Q.동탄에서 서울로 장거리 출퇴근을 하는데, 통근 피로도 불면증과 관련이 있나요?

일찍 일어나고 늦게 귀가하는 날이 이어지면 잠자는 시간이 줄어들 뿐 아니라, 하루 동안 쌓인 긴장이 밤까지 풀리지 않아 누워도 잠들기 어려운 상태가 생기기 쉽습니다. 저희는 자율신경 검사와 뇌파검사로 몸과 뇌가 밤에도 긴장해 있는지 확인합니다. 그 결과를 바탕으로 한약과 침 치료로 긴장을 풀어 잠에 쉽게 들도록 돕는 것을 목표로 합니다.
Q.불면증 치료는 얼마나 다녀야 하고, 수면제를 먹으면서 받아도 되나요?

치료 기간은 불면이 이어진 기간, 함께 있는 불안이나 우울의 정도, 생활 일정에 따라 달라서 미리 정해 말씀드리기 어렵습니다. 첫 진료의 검사 결과를 보고 계획을 함께 세웁니다. 지금 드시는 약은 갑자기 끊지 마시고 그대로 드시면서 한약과 침 치료를 시작하실 수 있으며, 잠이 안정되는 정도를 보며 약을 줄여 가는 방향을 함께 의논합니다.

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의욕이 떨어져 주말에도 누워만 있는데, 정작 밤에는 잠이 오지 않나요?

밤마다 열이 오르고 식은땀에 깨어 이불을 걷어차게 되나요?

자는 동안 숨이 멎는 것 같다는 말을 들으셨나요?

수면제를 줄여 보려다 오히려 밤을 꼬박 새운 적이 있나요?

교대근무를 마친 쉬는 날에도 낮과 밤이 뒤섞여 잠이 오지 않나요?

해아림한의원 수원점은 불면증을 어떻게 봅니까

검사로 먼저 확인합니다

치료는 이렇게 구성합니다

동탄에서 오시는 길과 내원 일정

동탄에서 차로

내원 일정은 이렇게 잡으시면 됩니다

진료시간

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Q.동탄에서 불면증으로 처음 가려면 무엇을 준비하면 되나요?

Q.동탄에서 서울로 장거리 출퇴근을 하는데, 통근 피로도 불면증과 관련이 있나요?

Q.불면증 치료는 얼마나 다녀야 하고, 수면제를 먹으면서 받아도 되나요?

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